(A)改变自己的固有思维模式。
(B)学会发现自己的优点和长处。
(C)降低对自己的期待与敏感。
(D)反正就相信自己就是个很了不起的人。
通过回答心理小知识的方式,以赛促学,宣传心理健康知识,倡导健康生活方式,提高心理保健能力。