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中国居民膳食指南（2022）
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每天应摄入谷类食物()g
（A）200-300
（B）100-200
（C）150-300
（D）300-500
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1
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2
经常吃全谷物、大豆制品，适量吃()
3
天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，果汁能代替鲜果。( )
4
在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划。
5
杂粮饭、杂粮馒头、二米饭、八宝饭等都是粗细搭配。
6
不喝或少喝含糖饮料。
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